今日のランニング 2019/5/25
ランニング日記2日目。
昨日に引き続いて、42歳の俺は老体に鞭を打ってがんばります!
今日の成果
昨日と同じコースを早朝からランニング。やっぱり気持ちいいねー!
昨日よりも心がけた事は、後半にペースアップすること。昨日はちょっと走り終わって余力があったので、もうちょっと後半追い込める!と思っていたので、後半がんばった結果
キロ6分切りました!!
後は昨日同様に徐々にペースアップ出来ている事はいいですね。しかも正確に。
ランニングは数値で結果が詳細にわかるので、やりがいがありますよね。
そして、歳を取っても成長できる!
スポーツで、なかなかないですよね。
明日もがんばろう!!
今日のアルバム
Southern Harmony & Musical Companion/The Black Crowes
私の高校時代のバイブルです。友達の影響と若気の至りもあり、高校時代はブルースやらストーンズやらにハマっていたんですが、このカラス達の音ににはぶっ飛びましたね。現在進行形でこんな事やってるのか!って。音、質感、匂いですよね。あの憧れた60年代、70年代の音楽がここにある!と。ファーストとこのセカンドの曲はバンドで全曲コピーしたんじゃないかなー?それくらいハマってましたね。久々に聴いても、良いアルバムですね。捨て曲無し!まずは冒頭のギターリフでガッチリ掴まれますよ!