今日のランニング 2019/5/26
ランニング日記3日目。
三日坊主にならずに今朝も朝焼けを見ながら朝靄の中を、気持ち良く走ってきましたよ。
と、言いたいところですが、早速きました。
膝が痛い！
右膝です。走り始めて1Km位で違和感を覚えて、すぐに痛みに。
これは、トップスピードで走ったらやられると思って、ペースを落とせば走り切れるかなーと思って、なんとか走ってきました。
今日の成果
昨日と同じコースをなんとか感想。まぁ、それほどの痛みではないので、来週には治るでしょう。
今日心がけた事は、ペースアップを維持すること。まぁ、6分30秒〜7分の間を保てたので、これはこれで成果としておきましょう！
そして、今日学んだことは、
3日連続は膝にくる！！
まぁ、いきなり無理はいかんですな。徐々にやっていきます。
来週末もがんばろう！！
今日のシューズ（特別編）
ヴェイパーフラット4％フライニット／NIKE
もう定番になりましたね、厚底シューズ。世界記録もこれを履いて出してるし、箱根駅伝でもみんな履いてますよねー。私はアシックスの専門ショップに行って、色々測ってもらって、もう３年位かな？同じ靴を履いてるので、とっくに限界きてるんだよなー。
厚底シューズ試してみたいなー。でもこれって聞くところによると耐久キロ数が100kmとか聞いたんですけど、本当ですかね？下手したら、私でも１ヶ月で履き潰しちゃうよ。でも、履きたい！「宙を浮く感覚」とか「平坦な場所でも下り坂の感覚」とか聞いて、やっぱり試してみたいんですよねー。誕生日にでも思い切って一回買うかなー。それともちょっと安い下位版が色々でてるから、まずはそれで試してみようかんなー。迷うところです。
