42歳のランニング日記 再開2日目 (8.02km 5.59m/km)

今日のランニング 2019/5/25

ランニング日記2日目。
昨日に引き続いて、42歳の俺は老体に鞭を打ってがんばります!

今日の成果

昨日と同じコースを早朝からランニング。やっぱり気持ちいいねー!

昨日よりも心がけた事は、後半にペースアップすること。昨日はちょっと走り終わって余力があったので、もうちょっと後半追い込める!と思っていたので、後半がんばった結果

キロ6分切りました!!

後は昨日同様に徐々にペースアップ出来ている事はいいですね。しかも正確に。

ランニングは数値で結果が詳細にわかるので、やりがいがありますよね。

そして、歳を取っても成長できる!

スポーツで、なかなかないですよね。

明日もがんばろう!!

今日のアルバム

Southern Harmony & Musical Companion/The Black Crowes

私の高校時代のバイブルです。友達の影響と若気の至りもあり、高校時代はブルースやらストーンズやらにハマっていたんですが、このカラス達の音ににはぶっ飛びましたね。現在進行形でこんな事やってるのか!って。音、質感、匂いですよね。あの憧れた60年代、70年代の音楽がここにある!と。ファーストとこのセカンドの曲はバンドで全曲コピーしたんじゃないかなー?それくらいハマってましたね。久々に聴いても、良いアルバムですね。捨て曲無し!まずは冒頭のギターリフでガッチリ掴まれますよ!

 

 

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